Manfaat Meminum Jus Wortel

Blogger Featured Kesehatan Manfaat 0

Manfaat Meminum Jus Wortel

Aditya Naufal Mei 11, 2019

Jus wortel dikenal sebagai salah satu sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Namun, ternyata jus yang satu ini tak hanya baik dikonsumsi untuk kesehatan mata. Ada sederet manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari jenis umbi-umbian yang satu ini.

Tips Memilih Sepatu Olahraga Terbaik

Blogger Featured Olahraga Tips 0

Tips Memilih Sepatu Olahraga Terbaik

Aditya Naufal Mei 10, 2019

Memakai sepatu gym yang salah dapat menghambat performa olahraga dan meningkatkan risiko cedera. Oleh karena itu, Anda harus memilih sepasang sepatu yang tepat untuk berolahraga di gym. Simaklah uraian berikut ini sebelum membeli sepatu agar tidak tertipu rayuan iklan.

Pastikan Ukuran Sepatu Pas

Ukuran sepatu yang kebesaran ataupun kekecilan, tentu saja akan membuat tidak nyaman bergerak. Oleh sebab itu, pilihlah sepatu dengan ukuran yang terasa pas di kaki Anda. Sepatu yang terlalu sempit berisiko menyebabkan bintil lepuhan dan memar di kulit kaki, sedangkan sepatu yang kebesaran berisiko terlepas dan dapat memicu cedera. Akhirnya Anda tidak bisa berolahraga dengan maksimal. Boleh membeli ukuran sedikit lebih besar, tapi jangan terlalu berlebihan.